Арт терапија за анксиозност може помоћи

Блог

ликовна терапија за анксиозност

ликовна терапија за анксиозност

Арт терапија се сматра високо продуктивном за особе које пате од анксиозности

Према бројним психолозима и лекарима, уметничка терапија се сада сматра врло продуктивном навигационом мером за оне који пате од анксиозности. Сада је на располагању обиље увјерљивих података из неколико студија које утврђују да арт терапија има способност успјешног смиривања различитих компоненти нервног система. Када појединац усредсреди на задатак стварања, распон пажње ума се премешта са мучних руминација повезаних са анксиозношћу у позитивније и продуктивније активности.



Како се пажња премешта са анксиозности, нервни систем тада има потпуну способност покретања процеса регулације. То нам, дакле, омогућава виши ниво приступа мозгу, емоцијама, нашој способности да доживимо емпатију и саосећање које живи у свакоме од нас. Као резултат тога, сви смо способнији достићи ниво сабраности који нам омогућава да с већим нивоом лакоће процесуирамо животне тешкоће и свет у којем живимо.

Поред помагања у регулацији нервног система, арт терапија је веома корисна у помагању анксиозним пацијентима да се изразе на невербални начин. Као резултат тога, успели смо да се успешно одвојимо од мисли у којима смо толико често везани за визуелно изражени спољашњи утицај који резултира развојем напада анксиозности. Тада смо у стању да видимо ствари у потпуно новој перспективи.

Свако од нас има унутрашњу језгру виталности. Ово се може показати изузетно надахњујућим - посебно оном који пати. Бављењем уметничком терапијом омогућавамо анксиозности у којој патимо да се изрази на креативан начин. Достижемо ниво смирености. Арт терапија се сматра једноставним подухватом у који се сигурно бавити; стога имамо виши ниво сигурности. Арт-терапија повезује слободне. Помаже да необјашњено постане објашњено. Помаже у уклањању мистерије из тела. То је активност у којој може уживати у свим старосним добима - широк број људи. Ако патите од анксиозности и желите да избегнете њене језиве стиске, почните да се бавите једноставним, уметничким задацима - као што су цртање, сликање и / или бојање.



Ваша уметничка природа одвешће вас из дубине очаја до нивоа вашег потенцијала.

Погледајте нашу веб локацију како бисте сјајне странице за бојање преузели и искористили за ВАШУ арт терапију! Имамо неколико сјајних страница за бојање одраслих и толико много за децу!

О Аутору

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Маријан Хергут, Рођен 1953. Године. Студирао Је Наставу На Филозофском Факултету У Грацу.

Мисли О Мојим Сликама

Од Раног Детињства Сам Био Ангажован У Ликовне Уметности. Боје Су Ме Одувек Фасцинирали, Посебно Ред.

Највише Дивим Боје Густав Климт И Фриеденсреицх Хундертвассер.

У Бројкама Дивим Линију Егон Шиле. Ја Сам Дубоко Укорењени У Аустријској Традицији Сликарства.