3 Предности терапије бојањем за одрасле

Блог

На бојање често гледамо као на децу. Годинама је бојање држало децу окупираним, помагало им да развијају моторичке способности и деци отворило машту. Данас почињемо да откривамо да постоје многе терапеутске добробити за одрасле који се одлуче за обојење. Терапија бојања одраслих је врло корисна.



Обојење је активност која ствара физиолошку и психолошку доброту, повећава будност и помаже у смањењу стреса. Књиге за бојање одраслих, додаци за бојање одраслих, па чак и бесплатни испис странице за бојање који су доступни на интернету, све су то чудесна средства која ће имати користи од ове забавне активности. У овом кратком водичу изнећемо 3 најбоље терапеутске предности за одрасле који се одлуче за боју.

3 Предности терапије бојањем за одрасле



терапија за бојање одраслих



Предност бр. 1: Бојење активира мозак

Једна од главних предности бојања јесте то што захтијева креативност и логику. То значи да активност активира мозак - у целини. Логика је потребна када одаберемо боју и интерпретирамо облике и обрасце на страници коју бојимо. Када почнемо да мешамо ствари са бојама, користимо креативни део мозга. Укључујући оба ова дела мозга, активирамо и подручја мозга која су одговорна за наш вид, нашу координацију и наше фине моторичке вештине.

Предност бр. 2: Бојење смирује ум и тело

Многи су открили да, кад обоје, уђу у стање опуштености које им омогућава да се потпуно уклоне од стреса и фокусирају се на задатак који имају. Бојање је облик медитације многих одраслих. Смањује анксиозност и депресију. Помаже особи да се „осећа добро“ о себи и својој креацији. Отклања панику. У ствари, бојање је у овим аспектима толико корисно да многи професионалци сматрају да је бојење увод у традиционалну терапију за неке ментално засноване поремећаје - као што су анксиозност и депресија. Ако желите да се осећате боље, требало би да се бојите!

Предност бр. 3: Средства за бојење у поновном откривању себе

Уопште није неуобичајено да се многи одрасли људи осећају као да су у вожњи. То би могао бити бескрајан циклус одговорности, посао мање забаван и слични догађаји због којих се осећају као да су се 'изгубили'. Мало људи то схвата, али бојење одрасла особа заправо може открити ко су! Бојање помаже људима да искораче из уобичајене рутине и опушта их. Помаже смиривању осјетила и смањењу стреса. Људи се могу поново повезати с оним ко би требали бити и шта би требали радити у свом животу.

Бојање је забавна и узбудљива активност. Не постоји ништа попут провода неколико тихих минута са бојанкама и кутијом свежих бојица или наоштреним оловкама у боји. Одавно су прошли дани када је бојање посматрано као активност „само за децу“. У ствари, већина терапеута и едукатора подстиче одрасле на боје!

Ако сте заинтересовани да искусите све предности бојења, посетите нас данас да бисте преузели и исписали мноштво бесплатних страница за бојање: бестцолорингпагесфоркидс.цом

О Аутору

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Маријан Хергут, Рођен 1953. Године. Студирао Је Наставу На Филозофском Факултету У Грацу.

Мисли О Мојим Сликама

Од Раног Детињства Сам Био Ангажован У Ликовне Уметности. Боје Су Ме Одувек Фасцинирали, Посебно Ред.

Највише Дивим Боје Густав Климт И Фриеденсреицх Хундертвассер.

У Бројкама Дивим Линију Егон Шиле. Ја Сам Дубоко Укорењени У Аустријској Традицији Сликарства.